Formation
VOYAGE AU COEUR DE SOI
Explorez les profondeurs de votre Être et développez votre Plein Potentiel
Avez-vous parfois le sentiment
de ne pas être pleinement vous-même
ou de ne pas vivre la vie dont vous rêvez ?
➔ Vous vous sentez saturé.e, happé.e par votre quotidien, enfermé.e dans un mode "automatique".
➔ Vous avez le sentiment de manquer de temps ou d'énergie pour vous prendre soin de vous.
➔ Il vous arrive de vous sentir à fleur de peau, dépassé.e par vos émotions ou de perdre le contrôle.
➔ Vous ne vous sentez plus à votre place, vous avez perdu l'envie, le sens de ce que vous faites.
➔ Vous n'êtes pas suffisamment à l'écoute de vos besoins, de vos envies ou ne savez pas les exprimer.
Une question !
Êtes-vous réellement prêt.e à étendre votre zone de confort
pour améliorer votre vie et votre quotidien ?
Offrez-vous ce voyage intérieur pour vous reconnecter
👍 Optimisez vos ressources personnelles pour plus de vitalité et de temps pour votre bien-être au quotidien
👍 Apprenez à accueillir et réguler vos émotions pour plus de sérénité au long court
👍 Retrouvez le sens, l'envie et la confiance pour entreprendre et réaliser vos rêves ou vos projets,
👍 Sentez-vous enfin libre d'être et d'agir en accord avec vos valeurs, en exprimant vos besoins et vos désirs !
"Le secret du changement consiste à concentrer toute son énergie non pas à combattre l'ancien, mais à construire le nouveau." @Socrate
VOYAGE AU COEUR DE SOI
C'est quoi, exactement ?
Nous sommes tous confrontés à des défis et à des obstacles qui souvent nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel.
Ce voyage vous offre l'occasion unique de vous libérer de ce qui vous freine, vous limite pour découvrir vos ressources intérieures.
Au cours de ce voyage, une coach et une thérapeute expérimentées vous guideront pour vous connecter à votre véritable essence.
Les exercices pratiques et les moments de réflexion qui vous seront proposés vous aideront à explorer votre propre voie.
Que vous cherchiez à surmonter des défis personnels, trouver un sens à votre vie ou simplement vous connecter à votre vrai Soi, ce voyage intérieur est fait pour vous.
Un parcours complet pour être...
🏋️♂️ Bien dans son CORPS
- Apprendre à vous relaxer et vous ressourcer
- Vous libérer des tensions quotidiennes et réguler votre stress
❤️ Bien dans son COEUR
- Comprendre et réguler vos émotions
- Les mobiliser pour sortir des sentiers battus et explorer de nouvelles voies
🧠 Bien dans son TÊTE
- Activer les pouvoirs de votre esprit
- Vous affirmer et vous assumer pleinement
Une aventure en 3 étapes-clés
1. Explorer vos ressources (Module 1)
Le début de ce voyage sera consacré à optimiser votre temps et toutes les ressources à votre disposition pour enfin prendre soin de vous !
- Je prends conscience et je réevalue le temps que j'ai
- J'optimise mon temps
- J'identifie mes personnes-ressources et j'ose demander de l'aide
- J'active les fantastiques pouvoirs de mon esprit
- Je déploie les formidables capacités de mon corps
- J'accueille et je régule mes émotions
- Je cesse de procrastiner
2. Vous reconnecter (Module 2)
Vous serez guidé dans seconde partie de l'aventure pas à pas pour gagner en vitalité, sérénité et épanouissement.
- Je me ressource et je me recentre
- Je me reconnecte à mon Être profond (le Soi)
- Je libère mon corps des toxines émotionnelles
- J'explore les profondeurs de mon Être
- Je sors des sentiers battus pour relever de nouveaux défis
- J'active la puissance de l'Attraction
- Je mobilise les bienfaits de la Gratitude
3. Voguer vers votre avenir (Module 3)
Nous vous accompagnerons pour que vous puissez vous projeter et avancer vers un avenir qui vous ressemble !
- J'identifie mes valeurs fondamentales
- J'ose partir à la conquête de mes rêves
- Je dresse la liste de mes envies
- Je définis mon projet de vie et mon plan d'actions
- Je formule mes objectifs SMART
- Je navigue vers la réussite
- J'active toutes mes ressources intérieures
Changez efficacement et durablement vos habitudes
Nous vous proposons un parcours complet et progressif :
- 3 étapes-clé réparties sur 3 week-ends espacés d'1 mois pour prendre le temps d'intégrer chacune des étapes essentielles de ce parcours
- une approche holistique et intégrative pour être mieux dans votre corps (physique), dans votre cœur (émotionnel), dans votre tête (mental)
- des outils de coaching couplés à des pratiques psychocorporelles pour (re)trouver votre équilibre personnel, votre harmonie intérieure.
Notre croyons fermement que cette approche pédagogique vous permettra d'obtenir des résultats durables et significatifs pour un bien-être global et pérenne.
Cependant, vous pouvez librement, et suivant la conscience que vous avez de votre propre cheminement, participer à 1, 2 ou 3 de ces week-ends, conçus également pour être suivis séparément.
VOYAGEONS ENSEMBLE
Où, quand, comment ?
La formation pourra être animée par Isabelle, coach personnelle et professionnelle et/ou Katia, thérapeute psychocorporelle, sophrologue et psychosomaticienne.
Aucun prérequis n'est exigé pour s'inscrire.
Si vous souhaitez organiser cette formation dans votre entreprise, association, ville ou quartier, contactez-nous pour établir un projet sur mesure par mail contact@desoialautre.com ou via notre formulaire de contact.
En savoie, à Bellecombe-en-Bauges
Animée par Isabelle et Katia
Les week-ends suivants :
Module 1 : les 20 et 21 avril 2024
Module 2 : les 18 et 19 mai 2024
Module 3 : les 15 et 16 juin 2024
Dans l'Aude, à Narbonne
Animée par Katia
(Prochainement)
Pour le confort et la qualité de la formation, nous limitons le nombre de participants.
VOYAGE AU COEUR DE SOI
Les PLUS !
Nous avons fait le choix de proposer des tarifs et des modalités de paiment facilitées pour permettre au plus grand nombre d'accéder à la formation.
OFFRE DE LANCEMENT EXCEPTIONNELLE :
-25% sur toutes les formules
480€ les 3 week-ends
400 € les 2 week-ends
240€ 1 week-end
360 € les 3 week-ends
300 € les 2 week-ends
180 € 1 week-end
Cette formation comprend :
- 3 week-ends. Mais vous pouvez aussi choisir de participer, librement, à 1, 2 ou 3 week-ends suivant les thématiques qui vous intéressent.
Les PLUS
- 1 conférence pré-enregistrée par thématique
- 1 livret de formation
Vos formatrices
Je m’appelle Isabelle, j’ai 32 ans. Je suis coach certifiée par la Haute Ecole de Coaching, également diplômée en sciences de l’éducation et en art théâtral.
Passionnée par mon métier, j'ai à coeur de permettre à mes coachés d'évoluer, de se dépasser et atteindre leurs objectifs !
Ma volonté : proposer des solutions pratico-pratiques efficaces pour une mise en action immédiate
Je suis Katia, 43 ans. Thérapeute psychocorporelle (sophrologue), psychopraticienne. J’accompagne depuis plus de 10 ans, les enfants, les adolescents, les adultes sur leur chemin vers une meilleure santé et un bien-être global.
Ma pratique combine différentes approches psychologiques et corporelles pour aider les personnes à se connecter avec leur corps, leurs émotions et leurs pensées. Pour cela, j’utilise différentes techniques telles que la respiration consciente, la relaxation, la méditation, le mouvement.
J’ai déjà suivi plein de formations, en quoi celle-ci est différente ?
Notre formation propose un format court et ludique : C’est un programme clé en main qui vous permet de vous recentrer sur vos envies, vos besoins, vous dégager du temps de qualité et de mieux connaître vos aspirations.
Vous pourrez suivre la formation avec légèreté : le format clé en main vous permettra de suivre un parcours et d’utiliser les bons outils au bon moment
Comment cela va m’aider si je ne me comprends pas moi-même ?
Même si vous n'avez pas encore une vision claire de qui vous êtes, nous pouvons travailler ensemble pour explorer et approfondir cette connaissance de soi. Notre mission est de vous guider et de vous fournir les outils nécessaires pour vous aider à vous reconnecter à vous-même.
Cet accompagnement pourra vous aider à poser un regard neuf sur vous-même, à explorer vos valeurs, vos croyances et vos objectifs personnels.
Pour compléter cette formation, vous pouvez aussi choisir un suivi individuel de coaching, de thérapie ou de coaching thérapeutique avec Katia ou Isabelle
Pourquoi payer pour une formation alors que je peux trouver des contenus gratuits en ligne ?
Les vidéos en ligne ne sont pas forcément faites par des professionnels. Nos expériences de coach et de thérapeute nous ont permis de penser un programme évolutif en réfléchissant sur les points de blocages récurrents chez nos patients/clients et de proposer un programme adapté.
Nous sommes également disponibles via messenger pour vous répondre individuellement sous 48h.
Pour résumer, vous pourriez passer des heures à regarder des contenus intéressants mais ça ne resterait que de la théorie acquise sans fil conducteur pour vous approprier les outils
.
Dans cette formation, nous avons pensé nos contenus et le format adapté pour que vous puissiez vous approprier pleinement les contenus afin de les intégrer et les mettre en pratique au quotidien
Est-ce que c’est une thérapie ?
Bien que des outils de thérapie soient utilisés au cours de la formation, ce n’est aucunement un parcours thérapeutique. Si besoin, vous pouvez choisir de contacter Katia, notre thérapeute psychocorporelle, pour un accompagnement individuel : katia@desoialautre.com ou via notre page contact